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Paleo-Smoothie: Was Sie mixen können (und was nicht) Einleitung Bei einem Paleo-Smoothie geht es weniger darum, eine bestimmte Kalorien- oder Kohlenhydratmenge zu erreichen, sondern darum, Zutaten zu verwenden, die zur jeweils gewählten Variante der Paleo-Ernährung passen. Übliche Paleo-Leitlinien betonen Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch, Eier, Nüsse und Samen und schließen Getreide, Hülsenfrüchte, Milchprodukte, raffinierten […]

Einleitung Ein Keto-Smoothie stellt eine ganz andere Herausforderung dar als ein typischer Frucht-Smoothie. Es geht nicht nur darum, Zucker zu entfernen; die gesamte Zutatenkombination muss die Kohlenhydrataufnahme so niedrig halten, dass der Smoothie in den täglichen Ernährungsplan passt. Eine klassische ketogene Ernährung ist sehr kohlenhydratarm und relativ fettreich. Gewöhnliche Smoothie-Zutaten wie Bananen, Datteln, Mango, Saft […]

Die moderne Technik und insbesondere ihre rasante Entwicklung führen dazu, dass jedes Jahr neue elektronische Geräte auf den Markt kommen, die ihre treuen Nutzer begeistern. Immer mehr Menschen entscheiden sich für tragbare Geräte in voller Größe, die nicht nur zu Hause, sondern auch unterwegs gut funktionieren. Ein Beispiel dafür ist der tragbare Mixer. Was ist […]

Gehören Sie zu den Menschen, die morgens, wenn sie zur Arbeit gehen, in aller Eile das nehmen, was sie gerade zum Frühstück zur Hand haben, und es in ihre Tasche werfen, während sie zur Tür hinauslaufen? Oder haben Sie einfach keine Idee für einen schnellen, reichhaltigen, gesunden Snack für zwischendurch und brauchen etwas Inspiration? Die […]

Die Weihnachtszeit ist eine Zeit, in der wir uns mit unseren Lieben treffen, gemeinsam essen, in Erinnerungen schwelgen und Geschenke austauschen. So besonders, wie unsere Lieben für uns sind, so sehr bemühen wir uns, ihnen auch etwas Besonderes zu schenken. Allerdings stehen wir oft vor dem Dilemma, welches Geschenk wir wählen sollen, was dem Beschenkten […]

Cocktail-Entgiftung Wenn Sie gute und leckere Reinigungsshakes lieben, können Sie sie mindestens 3-4 Mal pro Woche trinken. Sie enthalten nicht nur Vitamine und Nährstoffe, sondern sind auch gut für dein Verdauungssystem. Wenn Sie sich aufgebläht fühlen und ein natürliches Reinigungsmittel brauchen, können Sie 1-2 Mahlzeiten pro Tag durch Detox-Shakes ersetzen, um wirklich schnell abzunehmen. Diese […]

Dies ist eine der wichtigsten, aber für viele von uns auch schwierigsten Zutaten, die für eine ausgewogene Ernährung erforderlich sind. Nach den aktuellen Empfehlungen sollten Gemüse und Obst jeweils die Hälfte unserer Mahlzeiten ausmachen. Während der Verzehr von Obst in der Regel kein Problem darstellt, fällt es uns oft schwer, jeden Tag die richtige Menge […]

Verbinden Sie gesunde Ernährung mit langwierigen Vorbereitungen und stundenlangem Aufenthalt in der Küche? Es ist an der Zeit, das zu ändern! Mit dem BlendyGo Mixer to go ist das kein Problem mehr. 30 Sekunden – mehr brauchen Sie jetzt nicht, um einen nahrhaften Snack oder eine Mahlzeit für die Arbeit, die Schule oder das Fitnessstudio […]